10月19日上午10点30分，学院大学生心理健康教育——“压力应对与情绪管理”专题讲座在校区报告厅进行，各班学生代表和心理委员与会。

讲座中，徐菲老师通过引入“执行猴实验”向大家解释了压力，随后，她通过电影《读心神探》向大家解释了情绪是什么，并且详细的讲述了焦虑、抑郁、愤怒、嫉妒、冷漠五种不良的情绪。最后，她向大家介绍了疏导宣泄法、活动转移法等5种调节自己情绪的方法，并带着同学们做了放松训练。讲座期间，同学们表现出了浓厚的学习兴趣，讲座现场气氛活跃，同学们热情极高。讲座之后，徐菲老师又专门为各班心理委员进行培训。

通过本次讲座和培训，不仅让同学们对心理健康教育知识有了进一步的认识，同时也让同学们了解到怎样调节、管理自己的情绪，有利于大学生树立心理健康意识，初步掌握心理保健常识，从而有效提高心理素质，做一名身心健康的当代大学生。